Oppskrifter

Vegansk

Er du blitt vegan og har sagt et endelig farvel til kjøtt, fisk, egg, melk og andre animalske ingredienser? Eller er du en fleksitarianer som kan spise alt, men gjerne har en eller flere kjøttfrie dager i uken?

Uansett trenger det ikke være vanskelig å tilberede vegansk mat. Her finner du sunne og gode oppskrifter som passer inn i et plantebasert kosthold, enten det er en vegansk middag eller lunsj, eller frokost og snacks som kan nytes av en veganer.

I oppskriftene finner du blant annet produkter med 100 prosent økologiske ingredienser fra Green Choice.  Både hummus, peanøttsmør, mandelsmør, kokosolje og kimchi  kan nytes av både veganere og vegetarianere.

Enkel oppskrift på vegansk kjøleskapsgrøt

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Vegansk

Frokostgrøt deluxe

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Vegansk, Vegetarisk

Grønn smoothie bowl med linfrøolje

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Vegansk, Vegetarisk

Gul smoothie med hampfrøolje

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Havregrøt med ristede havregryn, bær og peanøttsmør

Raskt å lage, Sunt, Frokost, Vegansk, Vegetarisk

Hjemmelagde energikuler med valnøttolje

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Sunt, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Hjemmelaget banansplitt med peanøttsmør

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Hvitkålsalat med sauerkraut

Raskt å lage, Lavkarbo, Sunt, Tilbehør, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Ovnsbakte gulrøtter med kimchi og peanøttsmørdressing

Raskt å lage, Sunt, Tilbehør, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Pesto med valnøtter og parmesan

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Tilbehør, Vegansk, Vegetarisk

Poke bowls med tofu

Trening, Sunt, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Satay – deilig indonesisk peanøttsaus

Raskt å lage, Tilbehør, Middag, Vegansk, Vegetarisk

Varm asiatisk salat med grønne bønner

Raskt å lage, Trening, Sunt, Tilbehør, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Vegansk cæsarsalat med kremet hampfrødressing

Lavkarbo, Trening, Sunt, Tilbehør, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk