Oppskrifter

Trening

Trenger du en rask energibar etter trening, eller vil du finne oppskrifter på middager og frokoster som gir godt og tilstrekkelig påfyll av næring for deg som trener.

Hos oss finner du gode tips og oppskrifter på mat for en aktiv kropp. Matrettene forsyner deg med med karbohydrater og proteiner, vitaminer og mineraler og annen næring du trenger.

Velg mellom barer som er enkle å ta med seg i lomma eller tursekken, mettende salater, poke bowls og frokoster som gir en god start på dagen.

Digg granolabar med peanøttsmør og mørk sjokolade

Trening, Sunt, Snacks, Vegetarisk

Enkel oppskrift på vegansk kjøleskapsgrøt

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Vegansk

Frokostgrøt deluxe

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Vegansk, Vegetarisk

Grønn smoothie bowl med linfrøolje

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Vegansk, Vegetarisk

Gul smoothie med hampfrøolje

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Hjemmelagde energikuler med valnøttolje

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Sunt, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Hjemmelaget banansplitt med peanøttsmør

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Dessert, Vegansk, Vegetarisk

Hjemmelaget luksusgranola med vanilje

Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Dessert, Vegetarisk

Hjemmelaget proteinbar med sjokolade, peanøttsmør, havre og kokos

Trening, Sunt, Snacks, Dessert, Vegetarisk

Knasende god granolabar med mandelsmør og sprø havregryn

Trening, Sunt, Snacks, Dessert, Vegetarisk

Kylling i rosenkål og spinat

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Sunt, Middag, Kjøtt

Pesto med valnøtter og parmesan

Raskt å lage, Lavkarbo, Trening, Tilbehør, Vegansk, Vegetarisk

Poke bowl med avokado og laks

Raskt å lage, Trening, Sunt, Snacks, Middag, Salater, Fisk

Poke bowls med tofu

Trening, Sunt, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Varm asiatisk salat med grønne bønner

Raskt å lage, Trening, Sunt, Tilbehør, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Vegansk cæsarsalat med kremet hampfrødressing

Lavkarbo, Trening, Sunt, Tilbehør, Middag, Salater, Vegansk, Vegetarisk

Yoghurtgrøt med chia og linfrøolje

Raskt å lage, Trening, Sunt, Frokost, Snacks, Vegetarisk